おうち焼き肉

おうち焼き肉

市販の焼き肉のたれでは味わえない本格派。鶏肉や豚肉をつけてもおいしい。

  • お肉

  • 焼き物

  • がっつり

材料(3~4人分)

焼き肉用の肉
(もも、カルビ、ハラミなどお好みのもの)
300~500g
 
焼き肉だれ
しょうゆ 大さじ3
砂糖 大さじ1
はちみつ 小さじ1
すりごま 小さじ1
大さじ1
しょうが すりおろし 小さじ1
ごま油 小さじ1
にんにく すりおろし 小さじ1/2~1
粗塩 小さじ1/4
あればりんご すりおろし 大さじ1
 
野菜
サニーレタス 3枚
青じそ 5枚
青唐辛子 あれば適宜
あればシャンツァイ
みょうが、ねぎなどもおいしい
 
 
お好みつけだれ
コチュジャン 大さじ2
大さじ1
砂糖 大さじ1

作り方

  • 1.ボウルにたれの材料をすべて入れ、肉を入れる。ハラミやももなどは、3分ほどつけ込む(つけすぎると、味が濃くなる)。脂身の多いカルビやロース、また薄い肉ならば、つけてすぐ焼く。
  • 2.鉄板で焼いてもいいが、魚焼きグリルなどを熱々にして、強火で2~3分焼いてもおいしい。そのままいただいてもいいが、白髪ねぎを巻いたり、お好みでつけだれをつけ、サニーレタスや青じそ、青唐辛子の輪切りを巻いていただいてもよい。キウィなどのフルーツや、温かいごはんをいっしょに巻くのもおすすめ。