イカスミドリア

イカスミドリア

だまされたと思って作っていただきたい一品。ハイボールにドンピシャ、なんです。

  • 魚介

  • 焼き物

  • がっつり

材料(2人分)

イカスミソース 以下参照 2人分を用意する。
温かいごはん(パックごはん2個分) 400g程度
バター 大さじ2
とろけるチーズ 1/2カップ
あればパセリ 適宜
 
[イカスミソース(4人分)]
ソースは多めに作って冷凍しましょう。
いか 1杯
市販のイカスミソース 1個(MCCなどがおすすめ)
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1かけ みじん切り
トマト缶 1缶
粗塩 小さじ1/2
刻み唐辛子 小さじ1

作り方

  • 1.イカスミソースを作る。いかは胴体からゲソの部分をはずし、内臓を切り離す。黒いスミがあれば、残しておく。目のまわりは固いので捨て、他の部分は細かく切る。胴体はできるだけ細い輪切りにする。
  • 2.鍋に残りの材料を入れ、ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火で30分程煮詰める。途中、水を大さじ3ほど足して、焦げるのを防ぐ。あれば圧力鍋にすべての材料を入れて強火にかけ、圧力がかかったら5分ほど弱火で煮込む。圧力が抜けるのを待つ。
  • 3.温かいごはんにバターを混ぜ、オリーブオイル少々(分量外)を塗ったグラタン皿にのせる。その上にソースを半分かけ、チーズをのせて、200度のオーブンで10~15分ほど焼く。お好みでパセリをかけてどうぞ。