- 120秒の動画で納得！「※トクホと機能性表示食品のちがいって何？」
- 原因と改善策まるわかり！健康診断結果表のトリセツ
- 「いつ飲めばいいの？」「どんな働きがあるの？」サントリーの健康飲料
- サントリー健康飲料の研究について
- 調査結果
※トクホとは特定保健用食品のことです。
AST(GOT)･ALT(GPT)
基準値：AST 30U/L以下ALT 30U/L以下
数値は日本人間ドック学会が定める基準値です
- 数値が高い原因は？
- ALT(GPT)はウイルスが原因の肝炎のほか、大量の常習飲酒による肝障害、栄養過多・肥満による脂肪肝などが原因です。AST(GOT)は、心臓、肝臓、筋肉、腎臓などの臓器が異常をきたしていることが原因で、肝障害、心筋梗塞、心筋炎などと関連があります。
- 改善策は？
- まずは、原因を特定しましょう。B型やC型肝炎等の有無を検査し、これらのウイルス性肝炎が疑われる場合は、医療機関を受診しましょう。また、脂肪肝でも一部で肝臓がんになることもあるので、軽視は禁物です。
薬の副作用による場合もあります。サプリメントも薬ですので、かかりつけ医に相談しましょう。
頻度的に多いのは、アルコール性肝障害や脂肪肝です。アルコールは、日本酒換算で一日180ml、週5日までが適量です。脂肪肝は、減量が第一です。まずは間食や夕食の摂りすぎに注意し、食事は、肉・魚・卵・大豆製品等の良質なたんぱく質を適度に取り入れた、バランスの良い食事を心がけましょう。ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足しないよう野菜・海藻・果実なども摂取しましょう。
※お酒の適量はγ-GT（γ-GTP）の項目を参照ください
