- 120秒の動画で納得！「※トクホと機能性表示食品のちがいって何？」
- 原因と改善策まるわかり！健康診断結果表のトリセツ
- 「いつ飲めばいいの？」「どんな働きがあるの？」サントリーの健康飲料
- サントリー健康飲料の研究について
- 調査結果
※トクホとは特定保健用食品のことです。
腹囲
基準値：男性 85cm未満、女性 90cm未満
数値は日本人間ドック学会が定める基準値です
- 増える原因は？
- 摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしています。カロリーオーバーになると、まず、内臓脂肪がたまり、次に皮下脂肪がたまります。内臓脂肪型肥満は高血圧、高血糖、高脂質のうちの2つと合わさると、メタボリックシンドロームの診断対象になり、動脈硬化の危険性はいっそう高まります。
- 改善策は？
- 食べすぎに注意し、運動を取り入れましょう。内臓脂肪は皮下脂肪と比べ、運動により減らしやすいため、エレベーターをやめて階段を使う、一駅分歩くなど、毎日の運動を心がけましょう。
