水大辞典

知っているようで意外と知らない「水」のことが分かる! 水大事典。「水とからだの関係」や「硬水と軟水の違い」など、水のいろいろが満載です。
監修:東京大学総括プロジェクト機構「水の知」(サントリー)総括寄付講座

水のリラックス効果

水のリラックス効果

1)
飲む水

一般的に水に含まれるカルシウムやマグネシウムに鎮静作用があると言われています。たとえば夜寝付かれないときに、コップ1杯の水を飲むとリラックスできて寝られるようになったり緊張した場面で水を飲んで一息入れる、ということもこのためかもしれません。

2)
聞く水

せせらぎの音や波の音、静かな雨音など、水の音を聞くと心が癒されるという人は多いでしょう。さらに自然の音だけでなく、ししおどしや水琴窟など、水を利用した人工の音にも癒しの効果があります。 私たちはせせらぎの音を聞くときに、水そのものをイメージするよりも、涼しさ、清潔さなどをイメージし、谷川にいるような爽快感を得ることができます。このようなイメージがリラックス効果を生むと考えられています。

飲む水・聞く水

飲む水・聞く水

【参考文献】
ハンガリー政府観光局から
(http://www.hungarytabi.jp/index2.htm)
鈴木宏明/著 『水のはてなQ&A55』 桐書房)
NPO法人 健康と温泉フォーラム
(http://www.onsen-forum.jp/co/
file/kaigai-onsen/)

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